Spa Care سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع اخضر وسط
الميزات البارزة:
ميزات سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع اخضر وسط من Spa Care
اللون
أخضر
طريقة الاستخدام
الإمساك بالأداة: أدخل أطراف أصابعك الخمسة في الفتحات الدائرية المخصصة في الأداة السيليكونية. تمرين التمدد: قم بفتح كف يدك ومباعدة أصابعك عن بعضها البعض بأقصى قوة ممكنة للخارج ضد مقاومة الأداة. الثبات: حافظ على وضعية التمدد (الأصابع مفتوحة) لمدة 5 ثوانٍ لضمان تفعيل الأوتار وعضلات الساعد. التكرار: ارخِ أصابعك ببطء للعودة إلى وضع البداية، وكرر الحركة من 10 إلى 15 مرة في الجلسة الواحدة. نصيحة: بما أن المقاومة "متوسطة"، فهي مثالية لتطوير القوة بعد مرحلة الإحماء؛ لذا يفضل استخدامها بانتظام لزيادة مرونة مفاصل الأصابع وتقوية قبضة اليد.
بلد المنشأ
CN
تفاصيل المنتج
ميزات سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع اخضر وسط من Spa Care
اللون
أخضر
طريقة الاستخدام
الإمساك بالأداة: أدخل أطراف أصابعك الخمسة في الفتحات الدائرية المخصصة في الأداة السيليكونية. تمرين التمدد: قم بفتح كف يدك ومباعدة أصابعك عن بعضها البعض بأقصى قوة ممكنة للخارج ضد مقاومة الأداة. الثبات: حافظ على وضعية التمدد (الأصابع مفتوحة) لمدة 5 ثوانٍ لضمان تفعيل الأوتار وعضلات الساعد. التكرار: ارخِ أصابعك ببطء للعودة إلى وضع البداية، وكرر الحركة من 10 إلى 15 مرة في الجلسة الواحدة. نصيحة: بما أن المقاومة "متوسطة"، فهي مثالية لتطوير القوة بعد مرحلة الإحماء؛ لذا يفضل استخدامها بانتظام لزيادة مرونة مفاصل الأصابع وتقوية قبضة اليد.
بلد المنشأ
CN
معلومات عن السلامة
معلومات سلامة المنتج