storeuranus Spacare Massage Roller Bar (Muscle Massage Stick) | Orans Store

محمولة وعملية: على عكس الفوم رولر الكبير، يمكن وضع هذه العصا بسهولة في حقيبة الظهر أو السفر. صامتة تماماً: لا تصدر أي أصوات صرير أثناء الدوران بفضل المحاور المصقولة. سهولة التنظيف: مقاومة للعرق والماء؛ يمكن مسحها بقطعة قماش مبللة لتبقى معقمة. تعدد الوظائف: فعالة في تخفيف آلام الساقين للعدائين، وآلام الظهر لموظفي المكاتب، وتشنجات الأكتاف.

Hold the stick by the handles with both hands and place it over the target muscle. Roll it slowly back and forth while applying gradual pressure. When you reach a "muscle knot," focus the pressure on it for 20–30 seconds. Use it for 5–10 minutes on the entire body before or after physical activity. It can be used over clothing or directly on the skin.

CN