Spa Care سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع ازرق شديد جدا
45.00
SAR
(شامل الضريبة)
الشحن والتسليم مجاناً
التزامات Trendyol
التسوق بأمان
الدفع الآمن
حماية الخصوصية
التسليم الآمن
ردّ أموال الطرود المفقودة والتالفة
كوبون تعويض عن التسليم المتأخر
إرجاع مجاني
إرجاع المشتريات بسهولة مجاناً خلال 15 يوماً.
الميزات البارزة:
ميزات سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع ازرق شديد جدا من Spa Care
اللون
كحلي
ارتفاع العبوة
40 سم
عرض الحزمة
40 سم
عمق الحزمة
40 سم
الوزن
1 كغم
طريقة الاستخدام
الإحماء: نظراً لشدة المقاومة (اللون الأزرق)، ابدأ بفتح وإغلاق يدك عدة مرات بدون الأداة لتنشيط الدورة الدموية. التثبيت: أدخل أصابعك في الفتحات الخمس، وتأكد من أن الأداة مستقرة عند أطراف الأصابع لضمان أقصى عزم دوران للمقاومة. تمرين التمدد الأقصى: قم بفتح أصابعك للخارج بأقصى قوة ممكنة. ستشعر بمقاومة قوية جداً تستهدف عضلات الساعد والأوتار الباسطة. الثبات والتحكم: حافظ على وضعية الفتح الكامل لمدة 2 إلى 4 ثوانٍ، ثم ارخِ أصابعك ببطء شديد؛ فالمرحلة العكسية (الإغلاق) هي الأهم لبناء القوة في هذا المستوى. التكرار: كرر التمرين من 5 إلى 10 مرات في كل مجموعة تدريبية، حيث يركز هذا المستوى على "الجودة والقوة" أكثر من عدد التكرارات الكثيرة.
بلد المنشأ
CN
تفاصيل المنتج
ميزات سباكير أداة مطاطية لتمرين الأصابع ازرق شديد جدا من Spa Care
اللون
كحلي
ارتفاع العبوة
40 سم
عرض الحزمة
40 سم
عمق الحزمة
40 سم
الوزن
1 كغم
طريقة الاستخدام
الإحماء: نظراً لشدة المقاومة (اللون الأزرق)، ابدأ بفتح وإغلاق يدك عدة مرات بدون الأداة لتنشيط الدورة الدموية. التثبيت: أدخل أصابعك في الفتحات الخمس، وتأكد من أن الأداة مستقرة عند أطراف الأصابع لضمان أقصى عزم دوران للمقاومة. تمرين التمدد الأقصى: قم بفتح أصابعك للخارج بأقصى قوة ممكنة. ستشعر بمقاومة قوية جداً تستهدف عضلات الساعد والأوتار الباسطة. الثبات والتحكم: حافظ على وضعية الفتح الكامل لمدة 2 إلى 4 ثوانٍ، ثم ارخِ أصابعك ببطء شديد؛ فالمرحلة العكسية (الإغلاق) هي الأهم لبناء القوة في هذا المستوى. التكرار: كرر التمرين من 5 إلى 10 مرات في كل مجموعة تدريبية، حيث يركز هذا المستوى على "الجودة والقوة" أكثر من عدد التكرارات الكثيرة.
بلد المنشأ
CN
معلومات عن السلامة
معلومات سلامة المنتج