Akılçelen Kitaplar Yay تشريح تدريب القوة

وصف المنتج

يؤكد خبير اللياقة البدنية الشهير بات مانوكيا على أن «برنامج تدريب القوة الفعال يجب أن يستهدف تدريب الجسم بأكمله»؛ ويقدم هذا الكتاب برنامجًا شاملاً يتضمن 5 مجموعات أساسية من التمارين التي تعمل على تدريب جميع عضلات الجسم وعظامه ومفاصله وأربطته وأوتاره؛ جميع التمارين مدعومة بشروحات واضحة وصور ملونة ورسومات تشريحية مفصلة، وبفضل هذا الكتاب، ستتعلم بسهولة جميع مجموعات العضلات المشاركة في الحركات، وستتمكن من أداء التمارين بشكل صحيح وفعال؛ بالإضافة إلى ذلك، ستجد في الكتاب أمثلة لبرامج اللياقة البدنية توضح كيفية الاستفادة من الحركات الموجودة في المجموعات الخمس الأساسية بأكثر الطرق فعالية؛ سيقدم لك هذا الكتاب، الذي يحمل عنوان «تشريح تدريبات القوة»، معلومات مهمة جدًا عن جسمك من خلال نصائح إرشادية، كما سيكون دليلًا شاملاً لتدريباتك؛ &quot

بات مانوتشيا مدرب ممتاز، لأنني أستفيد كثيرًا من معرفته وخبرته العميقة، وهذا يساعدني على تقديم أداء أفضل.&quot

-أسطورة التنس جون ماكنرو-&quot

عندما انتهت فترة المنافسات ودخلت فترة الراحة، قمت بتطبيق برامج وأساليب تدريب بات.&quot

لا أذكر أنني كنت في مثل هذه اللياقة البدنية من قبل! بات مانوتشيا لا يكتفي برفع لياقتك البدنية إلى أعلى المستويات فحسب، بل يتيح لك أيضًا تحقيق قفزة كبيرة على الصعيد الذهني؛ -لاعب الهوكي على الجليد شون أفيري-(من النشرة الترويجية) اسم المنتج: تشريح تدريبات القوة رمز المنتج: 9786055069209 المؤلف: بات مانوتشيا سنة النشر: 2014 نوع الغلاف: غلاف كرتوني عدد الصفحات: 160 نوع الورق: كوشيه المترجم:

معلومات إضافية

• يُباع بواسطة 
   ME STORE
  .
• يمكن طلب بحد أقصى عدد 5 وحدة (وحدات) من هذا المنتج. يحق لترينديول إلغاء الطلبات التي تزيد عن 5 وحدة (وحدات).
• رقم الباركود: KIT9786055069209-ME
• بلد المنشأ: CN