وصف المنتج
مجلة التغذية الصحية - المحتويات لمدة 6 أشهر؛ جدول تبادل العناصر الغذائية مجموعة الخضروات مجموعة الفاكهة مجموعة الحليب/الزبادي مجموعة الزيت مجموعة اللحوم/الجبن/البيض مجموعة الخبز/الحبوب/البقوليات الجافة مجموعة البذور الزيتية والمكسرات الصلبة الوزن تتبع الجدول الوزن زيت عضلة ماء بكى منطقة الصور قبل وبعد مخطط تتبع الحجم قبل وبعد الأكمام صدر الخصر الورك الساق العليا عجل 1 صفحة قسم خطة الوجبات الأسبوعية 7 صفحات قسم تسجيل الاستهلاك اليومي المواصفات الفنية للمنتج الحجم: 15 × 21 سم - A5 100 ورقة جيب داخل الغطاء الخلفي