Nepal Kitap المساعدة العاطفية

وصف المنتج

كيف تتعامل مع لحظات الذعر والذعر والتوتر؟ دليل التعامل مع القلق والذعر والتوتر. هل تنتظر الحل "المثالي" أم تهرب من الموقف أم تلوم نفسك؟ لذا فقد حان الوقت لكسر هذه الحلقة.

عندما يظهر الذعر، سيكون هذا الكتاب، الذي يحتوي على نصائح بسيطة ولكنها قوية مبنية على العلم، هو دليلك. دكتور أوليفيا ريميس، الذي يعمل كباحث في الصحة العقلية في جامعة كامبريدج، قضى حوالي عقد من حياته في اكتشاف كيفية الحفاظ على الصحة العقلية الجيدة. في هذا الكتاب، الذي يقدم اقتراحات قصيرة وسهلة للتطبيق، ستتعلم النصائح العملية المستندة إلى أحدث أبحاث ريميس لمساعدتك في محاربة العادات والمزاج الذي يعيقك.

متوتر، خارج نطاق السيطرة، عالق، غير متحمس، غير حاسم، غارق، يائس، وحيد، مرفوض أو محبط. بغض النظر عن ما تشعر به، ستجد في هذا الكتاب حلاً يساعدك على تخفيف الضغط الذي يضغط عليك.

يساعدك برنامج Mental First Aid على اكتساب استراتيجيات طويلة المدى للتعامل مع كل مجال من مجالات حياتك، بينما يوضح لك كيفية العثور على السلام الداخلي وتحسين مقاومتك. اسم المنتج: Mental First Aid رمز المنتج: 9786256372108 المؤلف: أوليفيا ريميس سنة النشر: 2023 نوع الغلاف: غلاف ورقي عدد الصفحات: 176 نوع الورق: 2. مترجم العجين:

معلومات إضافية

• يُباع بواسطة 
   ME STORE
  .
• يمكن طلب بحد أقصى عدد 5 وحدة (وحدات) من هذا المنتج. يحق لترينديول إلغاء الطلبات التي تزيد عن 5 وحدة (وحدات).
• صنع في تركيا
• رقم الباركود: KIT9786256372108-ME
• بلد المنشأ: TR