Bluebird Books How Not to Age

وصف المنتج

رقم ISBN: 9781529057386؛ المؤلف: سوزانا كلارك؛ الناشر: بلو بيرد بوكس؛ اللغة: الإنجليزية؛ الغلاف: غلاف ورقي؛ ملخص: لم أوصي أبدًا بكتاب جيد مثل هذا، على الإطلاق.

' - كريس إيفانز، الكتاب الأكثر مبيعًا في صحيفة Sunday Times وكما هو موضح في برنامج Netflix الرائج You Are What You Eat.

عش بشكل أفضل لفترة أطول مع هذا الدليل النهائي لطول العمر من مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا How Not to Die.

نريد جميعًا أن نبقى بصحة جيدة مع تقدمنا ​​في السن، ولكن مع وجود العديد من المطالبات المختلفة، قد يكون من الصعب معرفة أفضل النصائح التي يجب اتباعها.

في How Not to Age، يحفر الدكتور مايكل جريجر في أفضل الأبحاث المكافحة للشيخوخة التي تمت مراجعتها من قبل النظراء لتقديم دليل كامل ومثالي يتضمن خطوات بسيطة لإطالة عمرك وإبطاء الآثار الضارة للشيخوخة.

"مستوحى من أنماط النظام الغذائي وأنماط الحياة لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 100 عامًا في العالم وسكان مناطق ""المنطقة الزرقاء"" حيث يعيش الناس لفترة أطول، يقدم الدكتور جريجر طرقًا سهلة ومبنية على الأدلة للحفاظ على وظائف الجسم التي تجعلنا نشعر بالشباب، سواء جسديًا أو عقليًا."

هل يمكن لتفاحة في اليوم أن تبقي الطبيب بعيدًا حقًا؟ ما هو الأفضل لطول عمرك، الركض لمدة أربع ساعات أو تناول حفنتين من المكسرات مرتين في الأسبوع؟ يعرض كتاب How Not to Age، المليء بالخبرة، استراتيجيات عملية لتعيش أطول حياة وأكثرها صحة - وللاستمتاع بكل لحظة منها.

معلومات إضافية

• يمكن طلب بحد أقصى عدد 5 وحدة (وحدات) من هذا المنتج. يحق لترينديول إلغاء الطلبات التي تزيد عن 5 وحدة (وحدات).
• يُباع بواسطة 
   Kitapbulan İthal Kitap
  .
• صنع في تركيا
• رقم الباركود: KBLN9781529057386
• بلد المنشأ: TR