Generic جهاز تدريب على تمارين السحب من نوع «باور تاور» قابل لتعديل الارتفاع، مزود بدرابزين مبطن ووسائد لدعم الظهر. قضيب سحب منزلي متعدد الوظائف لممارسة اللياقة البدنية، ومناسب لتمارين جميع أجزاء الجسم.

دائمًا ما تجبرك المعدات المنزلية على اتخاذ قرارات: فمثلاً، لا يمكن استخدام حبل السحب إلا لتمارين السحب، ولا يمكن استخدام حامل القضبان المزدوجة إلا لتمارين رفع الذراعين، ولا يمكن استخدام مقعد الضغط إلا لتمارين الضغط على المقعد.يتميز هذا الإطار التدريبي القابل للتعديل، والمصمم للاستخدام مع قضبان فردية أو مزدوجة، بأنه فريد من نوعه؛ فهو مصنوع من هيكل فولاذي يمكن استخدامه لتمارين السحب، وتمارين رفع الذراعين، والتجديف، ورفع الساقين، والتدريب على المقاومة.يمكن تعديل الارتفاع من 160 سم إلى 232 سم.يمكن للأطفال استخدامه كمساعد، ويمكن للبالغين طوال القامة استخدامه طوال العملية.يمكن استخدام نفس الآلة على ارتفاعات مختلفة.

خمسة مستويات للارتفاع، جهاز واحد يناسب جميع أفراد العائلة: يحتوي القضيب الأفقي على خمسة أوضاع تثبيت مختلفة، تتراوح بين 160 سم و232 سم.يمكن خفضه ليتمكن الأشخاص قصار القامة من القيام بتمارين السحب بمساعدة مُحكمة؛ ويمكن رفعه ليتمكن الأشخاص الذين يحتاجون إلى تعليق أجسادهم بأذرع ممدودة بالكامل من القيام بذلك، وكذلك ليتمكن الأشخاص طوال القامة من تعليق أجسادهم دون أن يصطدموا برأسهم بقضبان إطار الباب.هذا يعني أنه "ليس متاحًا رسميًا لجميع أفراد الأسرة، بل مناسب لشخص واحد فقط"، وهناك مقاعد مختلفة للأطفال والمراهقين والبالغين العاديين والبالغين طوال القامة.

إضافة القطن إلى المناطق التي يتعرض فيها الجسم للضغط: يتم تغطية طول قضبان الدعم بالكامل بالقطن السميك، كما أن الوسادة الخلفية تدعم العمود الفقري، وهو أمر مفيد لتمارين رفع الذراعين باستخدام قضيبين وتمارين رفع الساقين.تحدد هذه الميزة ما إذا كنت ستدرب لمدة 10 دقائق أو 30 دقيقة - بدون القضبان المبطنة، ستفرك القضبان ساقيك وأطراف صدرك، وسترغب في التوقف قبل إكمال المجموعة؛مع استخدام وسادات القطن، تصبح وضعية تجعيد الذراع وضعية يمكن دعمها بدلاً من أن تكون وضعية يجب تحملها.

مصمم لتحمل "الشدات العالية والدعم الثقيل": القاعدة الفولاذية العريضة الأنبوبية + الأرجل المثبتة الممتدة للخارج توزع القوة إلى الخارج، مما يمنع اهتزاز الإطار أثناء تمارين السحب المتأرجح، أو تمارين رفع الذراع العميق، أو رفع الساق المعلق؛ تم تعزيز الزوايا الأربع، ووسادات القدم مانعة للانزلاق، مما يجعلها قادرة على الوقوف على الأرضيات الخشبية أو البلاط أو الحصائر المطاطية. الجزء العلوي لا يهتز ولا يتحرك ببطء على الأرض.

ليس فقط للذراعين: تمرين السحب بالقبضة العريضة / الوسطى / العكسية (عضلات الظهر العريضة، الجزء العلوي من الظهر، العضلة ذات الرأسين).| تمارين تقوية عضلات الذراع باستخدام قضيب مزدوج مع وسادة للظهر (الصدر، العضلة ثلاثية الرؤوس، الجزء الأمامي من عضلات الكتف).| مقابض سحب على الحلقات (الظهر الأوسط، العضلة الترقوبية الخلفية، مع حركة أكثر اكتمالاً من معظم الأجهزة)| وسادة دعم للظهر لتمارين رفع الساقين / رفع الركبتين (البطن السفلي وعضلة الإيليوسبوس).| تدريب باستخدام حزام المقاومة المثبت على الإطار (تمارين تقوية العضلة ذات الرأسين، ورفع الذراعين جانبيًا، ومساعدة في تمارين الضغط).آلة واحدة تغطي أربعة أوضاع للتمارين: الدفع، والسحب، وتمديد الورك، وتدريب العضلات الأساسية - حقًا الأوضاع الأربع لتشكيل جسمك، دون الحاجة إلى أربع آلات.

ليس كبيرًا جدًا، ويمكن البقاء به في المنزل لفترة طويلة: بحجم إطار باب تقريبًا، يمكن استخدامه دون الحاجة إلى رفوف القرفصاء أو مقاعد الضغط أو الحصائر. يمكن وضعه في غرفة نوم إضافية، أو زاوية المرآب، أو غرفة المعيشة بعد تجديدها؛ يصبح صالة رياضية لك عند الانتقال إلى منزل جديد، والطقم بأكمله يرافقك. يتضمن مجموعة من الأدوات بشكل عشوائي، يتم تركيبه مرة واحدة ولا يحتاج إلى حفر ثقوب في الجدار، ويمكن استخدامه حتى في منزل مستأجر.

لمن يناسب: أولئك الذين يرغبون في إمكانية القيام بتمارين السحب وتمارين تقوية الذراع في المنزل، ولكنهم لا يرغبون في استخدام مجموعة كاملة من أجهزة التمارين المتعددة؛ أو للعائلات التي تختلف أطوال أفرادها بشكل كبير، وتتشارك جهازًا واحدًا؛ أو لمن يمارسون تمارين اللياقة البدنية في المنزل أو يعتمدون على وزن الجسم فقط؛ أو لمن يعودون إلى التدريب بعد فترة انقطاع، ويرغبون في وجود نقطة دعم بدلاً من الاعتماد فقط على التعليق؛ أو لمن يعيشون في شقق صغيرة أو يأجرون منازل، ولا يمكنهم تركيب الجهاز بشكل دائم.

الاستخدام الآمن: اضبط ارتفاع القضيب بحيث يكون "عندما تلامس الأرض، تكون القدمان خارج الأرض"، أو استخدم كرسيًا/شريطًا مطاطيًا كمساعدة أولية؛ وزّع القوة بالتساوي على سطح مستوٍ، وتأكد من أن دبوس القفل في مكانه الصحيح قبل كل تمرين؛ ابدأ بالمساعدة أو بنصف مسافة الحركة، ثم أضف عددًا من التكرارات، وأخيرًا أضف مستوى صعوبة أكبر.