فئة منصة خطوات للتمارين
الرقم 4 بين الأكثر مبيعاً
%40-
(شامل الضريبة)
التزامات Trendyol
إرجاع المشتريات بسهولة مجاناً خلال 15 يوماً.
ميزات المنتج: مصنوع من مادة البولي بروبيلين (PP). يبلغ حجمها 68x28x10/15 سم. إنه قابل للتعديل. يتم تعديل الارتفاع إلى حد أدنى 10 سم وحد أقصى 15 سم.
لوحة الخطوة عبارة عن منصة مرتفعة تستخدم للأنشطة الهوائية والتمارين الرياضية. ؛ هذه الألواح عبارة عن معدات لياقة بدنية تستخدم للعديد من أنواع التمارين المختلفة ويفضلها بشكل خاص للعمل على التمارين القلبية والتوازن وعضلات الساق. الهيكل والمواد: عادةً ما تُصنع ألواح الدرجات من مواد بلاستيكية أو خشبية متينة. هذه المواد خفيفة الوزن ومتينة في الوقت نفسه.
كما أنها عادة ما تكون ذات أسطح غير قابلة للانزلاق لمنع الانزلاق عند الدوس عليها.
تعديل الارتفاع: تحتوي العديد من ألواح التمارين على ميزات قابلة لتعديل الارتفاع. ؛ وهذا يسمح للمستخدم بضبط مستوى الصعوبة وكثافة التمرين وفقًا لتفضيلاته أو احتياجاته الشخصية. الاستخدامات: يمكن استخدام ألواح التمارين في تمارين الأيروبيك، والأنشطة القلبية، وروتينات الرقص، وتمارين الساق، وتمارين التوازن، والعديد من أنواع التمارين الأخرى. من خلال اتخاذ خطوات بسيطة أو تسلق اللوح، يمكنك زيادة معدل ضربات القلب وتمرين عضلات الساقين والأرداف. ؛ الفصول الجماعية والاستخدام المنزلي: تُستخدم ألواح الخطوات بشكل شائع في الفصول الجماعية التي تُقام في صالات اللياقة البدنية. ؛ كما أنه خيار مناسب لمن يرغبون في ممارسة الرياضة في المنزل. إذا كنت تستخدمه في المنزل، يمكنك إزالة اللوح أو الاحتفاظ به في أي وقت.
المجموعات والروتينات: تتيح لك لوحة الخطوات إنشاء مجموعات وروتينات تمارين مختلفة.
خطوات بسيطة، يمكنك القيام بتمارين متنوعة بحركات مختلفة مثل الخطوات الجانبية والقفز والتسلق.
تعتبر لوحة الخطوات من معدات اللياقة البدنية الشائعة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية والمنزل. إنه خيار فعال لأولئك الذين يرغبون في زيادة قدرتهم على التحمل القلبي، وتقوية عضلات الساق، وتحسين قدرتهم على التوازن. من المهم دائمًا أداء تمارين لوحة الستيبر باستخدام الشكل الصحيح والتقنية الصحيحة.
المؤثر
المؤثر
لوح خطوات كوسفر 2
