Penguin Books Addicted to Anxiety

وصف المنتج

ISBN: 9781405972314؛ المؤلف: أوين أوكين؛ الناشر: Penguin Books UK؛ اللغة: الإنجليزية؛ الغلاف: غلاف ورقي؛ الموجز: -- الشعور بالقلق جزء من كونك إنسانًا؛ في بعض الأحيان يمكن أن يكون ضروريًا أو مفيدًا. ؛ ولكن ماذا عن عندما يسيطر القلق؟ عندما تشعر أن حياتك تُملي عليك بشكل مفرط؟ هل فكرت يومًا أنك قد تكون مدمنًا على القلق؟ في هذا الكتاب المبتكر، يستكشف المؤلف الأكثر مبيعًا والمعالج النفسي أوين أوكان كيف نبني جميعًا عادات حول قلقنا دون أن ندرك ذلك. هذا، كما يجادل، هو كيف نصبح مدمنين - السلوكيات وأنماط التفكير التي تساعدنا على الشعور بالأمان على المدى القصير تؤدي في النهاية إلى استمرار ذلك.

ببساطة، نصبح مدمنين.

الجواب؟ يجب أن تفهم قلقك وتتعرف على مسبباته قبل أن تتمكن من البدء في تفكيكه. اكتشف تقنيات أساسية لكسر العادات والأنماط الكامنة. تعلّم استراتيجيات للتعامل مع المطبات أو التراجعات على الطريق أمامك.

سيساعدك من منظور الإدمان، في تحديد العوامل المحفزة لديك وتعلم كيفية استبدالها بنشاط بسلوكيات جديدة وأكثر إنتاجية، ليكون "سخيًا، حكيمًا ومقنعًا للغاية" و"ودودًا، مطمئنًا وذو خبرة وثقة" لأي شخص يرغب في العيش بشكل أكثر راحة مع نفسيته القلقة.

مليئة بالخبرة السريرية والدفء والإنسانية.

' مدمن على القلق هو .

إن الوضوح الشديد الذي يتمتع به أوين أوكين كمعالج وكاتب يمنح أي شخص عانى من القلق البصيرة والأدوات اللازمة للتغلب عليه. أوين يأخذ مشكلة القلق المتشابكة والمربكة ويحلها بوضوح وتعاطف. يكمن همه في تحويل الأمور التي يصعب فهمها إلى فرص لاستعادة السلام والسيطرة على حياتهم. رؤية أوين، بفضل خبرته وحكمته، تمكنه من التعامل مع المشاعر الصعبة، والأهم من ذلك أنه يوضح لنا كيفية تجاوزها والعيش حياة أكثر سعادة.

يجب أن تقرأ. أوين يتمتع ب天赋 نادر، حيث يقدم نصائحه واستراتيجياته لإدارة تلك المشاعر بعناية وتعاطف وروح من الفكاهة.

موصى به للغاية. هناك سبب يجعل عمل أوين قد وضعه في قمة مهنته، ويجعل كتبه تستمر في القمة في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا - فهو واحد من أفضل الأسماء في مجاله.

قدرته على تلخيص النصائح الحكيمة، والتنقل في عالم من المصطلحات والكلام المتشابك هي السبب الذي يجعله يواصل القيادة حيث يتبعه الآخرون.

معلومات إضافية

• يمكن طلب بحد أقصى عدد 5 وحدة (وحدات) من هذا المنتج. يحق لترينديول إلغاء الطلبات التي تزيد عن 5 وحدة (وحدات).
• يُباع بواسطة 
   Kitapbulan İthal Kitap
  .
• صنع في تركيا
• رقم الباركود: KBLN9781405972314
• بلد المنشأ: TR