جمال

شامبوملمعات شفاهأظافررموشالماكياجأحمر شفاهماسكاراعطور ومزيلات العرق Lattafaأقلام تحديد عيونعطور ومزيلات العرقمساحيق كولاجينأظافر أزرقالجمالعطور ومزيلات العرق Avonآلات إزالة الشعر Philipsآلات إزالة الشعرآلات إزالة الشعر Braun

رجال

بدلاتسراويل داخلية قصيرة الرجالبوكسرات

منزل

مكانس روبوت Xiaomiمماسح Viledaغسالات ملابسمكانس كهربائيةمكانس كهربائية عمودية Rowentaمكانس كهربائية عموديةثلاجاتمكانس كهربائية عمودية Philipsمكانس روبوتماكينات صنع الساندويشاتوسائدمماسحأوعية طبخ متعددة الأغراضأفران ميكروويفمراوحمزيلات الرطوبةمنعمات الأقمشةمكانس كهربائية عمودية Boschأطقم فراشRoborock مكانس روبوتخلاطاتLeifheit مماسح

نساء

فساتين أبيضتي-شيرتات أبيضساعاتأقراط Swarovskiجينزات أبيضمجوهرات Swarovskiحمالات صدر Triumphملابس سباحةنظارات شمسيةتي-شيرتاتبنطلوناتسويتشيرتاتملابس سباحةأقراطخواتمبنطلونات رياضيةمجوهراتتي-شيرتات بولوساعات الأطفالفساتين ورديتنانيربيجاماتجوارببنطلونات رياضية Nikeعقودبيجامات الأطفالنظارات شمسية الأطفالأقراط الأطفالجوارب Nikeتي-شيرتات Nikeبنطلونات أبيضتي-شيرتات بولو الأطفالفساتين MANGOجينزاتأقراطشورتاتتعليقات تزيينفساتينمجوهراتحمالات صدربلوزاتجينزات أسودفساتين أسودبنطلونات adidasباندورا خواتمبيكيني

أطفال

دمىاللُعَبزجاجات للأطفال Philips Aventزجاجات للأطفال LANSINOHعربات الأطفال المتعددة الاستخدام الأطفالدراجات الأطفالصنادِل الأطفالمقاعد سيارات الأطفالأحذية سنيكرز الأطفالأبوات الأطفالأحذية الأطفالأطقم رياضية الأطفالزجاجات للأطفاللُعَب الرضّع والأطفال الصغارMONSTER HIGH دمىباربي دمى

سوبرماركت

قهوة Tchiboفستقمعكرونةرقائق البطاطس Laysقهوة LavAzzaقهوة Jacobsقهوة Davidoffرقائق البطاطسحبوب الفطورقهوةكركمالحلوياتبرغلماء

إلكترونيات

هواتف Xiaomiمكبرات صوت شريطيةأجهزة تابلِتساعات ذكية Xiaomiساعات ذكية Samsungهارديسك SSDمكبرات صوتساعات ذكيةهواتفهواتف Samsungلابتوبات LENOVOهواتف Motorolaلابتوباتمكبرات صوت JBLساعات ذكية Huaweiلابتوبات HPسماعات رأس JBLهواتف Honorلابتوبات Dellسماعات رأسلابتوبات Appleساعات ذكية AppleتلفزيوناتPlaystation 5راوترماوس كمبيوترهواوي لابتوبات

أحذية وحقائب

صنادِل TEVAصنادِل أبيضأبوات أبيضأبوات Timberlandأحذية باليرينا أبيضصنادِل Tommy Hilfigerأحذية رياضيةأحذية أبيضصنادِل Skechersأبوات UGGستيليتوأبوات Pumaصنادِلأحذيةلوازم سفرأبواتمحافظأبوات Geoxصنادِل ذهبينعال معدنية Nikeصنادِل Guessأحذية ذهبيأحذية إسبدريلأحذية لوفرنعال معدنيةأكسسوارات Crocsحقائب خصرأبواتأحذية بنيأحذية باليرينا أسودأحذية بيجصنادِل بيجأحذية باليريناحقائب ظهرأبوات adidasحقائبأحذية كاجوالأحذية أسودأحذية سنيكرزأحذية سنيكرز adidas

تأثيث المنزل

سجادات أبيضورق جدرانورق جدران أبيضمقاعد مرحاضطاولات سرير جانبية أبيضطاولاتسجادات ورديباركيهسجادمكاتبدهاناتلوحات فنيةطاولات سرير جانبيةستائر IKEAسجادات أخضرالإضاءةورق جدران رماديسجادات رماديالأثاثخزانة ملابسأرائكستائرثرياتكراسيسجادات أزرقسجادات بيجأثاث الحمامأسرّة

كتب وقرطاسية

حوافظ أقلام رصاصرواياتدفاتر ملاحظاتمجلداتكتب تلوينكتب قصص الأطفالأدوات الإشارة المرجعية للكتبالكتبأقلام رصاص ملونةأقلام حبر جافمفكراتألعاب بازلمانغا

رياضة وهواء طلق

تنسخياممسابحدراجات كهربائيةقمصان جيرسي لكرة القدمسكوترات كهربائيةكرة القدمدراجات هوائيةمنتجات كرة السلةألواح تزلجبيلاتسسكوتر التوازن الكهربائي

العلامات التجارية الشائعة

ZzzquilXerjoffVera WangXiaomiTom TailorvivoYves Saint LaurentTissotVagabondValentinoVogueTakisTamagotchiUGGVichySupradynTESLASteve MaddenSPONGEBOBSinsayTom FordSkullcandyThe OrdinaryTommy HilfigerUnder ArmourStar WarsSanteSTIHLTriumphTimberlandYves RocherVersaceSephoraVivienne WestwoodSonicRemaxVansSamsoniteSol de JaneiroThe North FaceRoborockRoyal CaninSkechersTEFALStradivariusSudocremRAZERRed BullTCLRalph LaurenPringlesTchiboStanleyPeppa PigRedoxonSeikoPARKSIDESanoSHEINRitualsSamsungPandoraSwarovskiPHILIPP PLEINSalomonPalm AngelsRevoxPolaroidOsteocarePradaPaniniOppoNutellaONLYPrimarkPaco RabanneOneplusNintendoOriflameNutribulletPampersNextNokiaMYPROTEINPumaPhilipsStarbucksNespressoMoroccanoilMonclerOlaplexMontaleMoon BootPentiMilkaMomaxSpidermanMieleNikeMilwaukeeMilkshakeMylineMichelinMonopolyNew BalanceMichael KorsMaison MargielaMedicubeMotorolaLinexMakitaMayorallogitechMANGOMinisoMacLaysLC WaikikiLattafaLego NinjagoLanvinKinderLacosteL'OccitaneLaneigeKIKOLEGOLancomeKarl LagerfeldKerastaseJuicy CoutureLa Roche PosayK18LavAzzaJumboJORDANJimmy ChooISABEL MARANTJean Paul GaultierIVATHERMJBLLENOVOHugo BossHusqvarnaHuggiesIKEAKarcherhokaHuda BeautyHuaweiHonorHello KittyHermesHerbalifeHOT WHEELSHikvisionHarry PotterGoProGucciGNCGolden GooseHugoGivenchyGEROVITALGiorgio ArmaniGuessGarminFortunaFerrero RocherGantGAPFURLAGeoxFENTY BEAUTYEstee LauderElectroluxEssenceEmporio ArmaniEccoDYSONElseveDr MartensDoTERRADoritosDunhillDurexDoppelherzEnglish HomeDJIDieselDeeZeeDiorDecathlonDelonghiDewaltDellCybexCroppDesigualDavid BeckhamCupioFarmasiCrocsColmarColumbiaCocosolisChristian DiorConverseChanelCifCarrefourcharlotte tilburyCarharttCeraVeCasioCartierCarolina HerreraBurberryCalvin KleinBritney SpearsBioSilBuffaloBirkenstockBoschBiodermaBALMAINBekoBatmanBalenciagaBepanthenBABY BREZZABarbieASOSBabylissArmaniبيرشكاASUSAriana GrandeAptamilAvonArielAntonio BanderasAmouageAsicsCOSAveneAmiriBigottiAppleAmdALEXANDER MCQUEENAlfaparfAldoAlwaysadidas
القلق الاستباقي - طبعة اصلية

Roouckan القلق الاستباقي - طبعة اصلية

لا توجد أيّ تعليقات حتى الآن.

%12-

63.50
SAR
72

(شامل الضريبة)

عنوان التسليم
شحن مجاني
وقت التسليم المتوقع: غداً
اختر عنوانك لمعرفة تاريخ التسليم!
توصيل محلي

التزامات Trendyol

إرجاع المشتريات بسهولة مجاناً خلال 15 يوماً.

طرق الدفع

استخدم نقاط مكافأة على Trendyol

قسّم مشترياتك إلى 12 دفعة

قسّم مشترياتك إلى 4 دفعات

ادفع نقداً أو بالبطاقة عند التسليم أو ادفع أونلاين الآن.

الميزات البارزة:

    الحملات المتوفرة

    شحن مجاني

    Roouckan
    marker
    9.5
    3.2K متابع

    معلومات عن البائع

    merchant badge
    التوجه إلى المتجر

    منتجات مشابهة

    حلوى الليمون السحرية - طبعة اصلية
    على وشك النفاد

    RoouckanVerified sellerحلوى الليمون السحرية - طبعة اصلية

    4.3

    (3)

    %9-

    66.50
    SAR
    73
    Nasrettin Hoca Hikayeleri 321886stamp
    على وشك النفاد

    Yapı Kredi YayınlarıNasrettin Hoca Hikayeleri 321886

    5.0

    (4)

    %56-

    24.53
    SAR
    55.79
    طائر النمنمة - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerطائر النمنمة - طبعة اصلية

    3.0

    (2)

    %23-

    69.50
    SAR
    89.95
    اكتب حتى لا اصاب بالجنون- طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerاكتب حتى لا اصاب بالجنون- طبعة اصلية

    %25-

    65
    SAR
    87
    الشاعر مصطفى لطفي المنفلوطي - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالشاعر مصطفى لطفي المنفلوطي - طبعة اصلية

    4.6

    (14)

    37
    SAR
    صانعة النجوم - نسخة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerصانعة النجوم - نسخة اصلية

    %8-

    69
    SAR
    75
    واختفى كل شيء - طبعة اصلية
    على وشك النفاد

    RoouckanVerified sellerواختفى كل شيء - طبعة اصلية

    5.0

    (3)

    %6-

    45
    SAR
    48
    قبل ان تبرد القهوة الجزء السادس- طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerقبل ان تبرد القهوة الجزء السادس- طبعة اصلية

    %13-

    69
    SAR
    79
    كدمبل مطر الدم-طبعة اصلية
    خصم على سلة المشتريات

    RoouckanVerified sellerكدمبل مطر الدم-طبعة اصلية

    5.0

    (2)

    %19-

    64.39
    SAR
    79.50
    العرش الأسود سلسلة انا هي الحرب - 3 الطبعة الاصلية
    على وشك النفاد

    RoouckanVerified sellerالعرش الأسود سلسلة انا هي الحرب - 3 الطبعة الاصلية

    5.0

    (1)

    %30-

    52.51
    SAR
    75.01
    صدمات - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerصدمات - طبعة اصلية

    60
    SAR
    الفقراء - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالفقراء - طبعة اصلية

    %17-

    50
    SAR
    60
    قضة ست الحسن - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerقضة ست الحسن - طبعة اصلية

    5.0

    (2)

    %10-

    51.95
    SAR
    58
    صاحب الظل الطويل - طبعة اصلية
    على وشك النفاد

    RoouckanVerified sellerصاحب الظل الطويل - طبعة اصلية

    45
    SAR
    1984 جورج اورويل - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified seller1984 جورج اورويل - طبعة اصلية

    4.0

    (1)

    %12-

    60
    SAR
    68
    اللؤلؤة التي كسرت محارتها - طبعة اصلية
    على وشك النفاد

    RoouckanVerified sellerاللؤلؤة التي كسرت محارتها - طبعة اصلية

    5.0

    (1)

    98
    SAR
    أنا التي لم أعرف الرجال - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerأنا التي لم أعرف الرجال - طبعة اصلية

    5.0

    (1)

    75
    SAR
    بنك زورو للصف السادس جميع الدروس زورو بنك
    خصم 49% عند الدفع

    Tonguç Yayınlarıبنك زورو للصف السادس جميع الدروس زورو بنك

    4.6

    (7)

    %49-

    59.17
    SAR
    116.02
    الاشياء التي تنقذنا - طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالاشياء التي تنقذنا - طبعة اصلية

    105
    SAR
    الليالي البيضاء -طبعة اصلية
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالليالي البيضاء -طبعة اصلية

    4.7

    (3)

    %13-

    35
    SAR
    40
    product card placeholder

    ما شاهده المتسوقون أيضاً

    إعادة برمجة جهازك العصبي - طبعة اصليةstamp
    خصم على سلة المشتريات

    RoouckanVerified sellerإعادة برمجة جهازك العصبي - طبعة اصلية

    4.4

    (7)

    59.40
    SAR
    60
    الياقوت - ج4 - شهد القربان
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالياقوت - ج4 - شهد القربان

    3.5

    (2)

    %17-

    75
    SAR
    90
    الايام التي ستأتي - ميليسا كوستا - طبعة اصلية
    web-reco-slider-topRankingالرقم 6 من بين الأكثر مشاهدة

    Generic BrandsVerified sellerالايام التي ستأتي - ميليسا كوستا - طبعة اصلية

    5.0

    (1)

    88.36
    SAR
    89.25
    شرح موطأ الإمام مالك 1-6stampstamp
    على وشك النفاد

    Dar Konoze Eshbila Publishing and DistributionVerified sellerشرح موطأ الإمام مالك 1-6

    4.0

    (4)

    %35-

    205.28
    SAR
    315.81
    كل أزرق السماء هارد كفر نسخة اصلية
    web-reco-slider-topRankingالرقم 1 من بين الأكثر مشاهدة

    RoouckanVerified sellerكل أزرق السماء هارد كفر نسخة اصلية

    4.5

    (41)

    76.23
    SAR
    77
    لأنها تبلغ من العمر Chiara - Sama Sami (النسخة العربية)stamp
    المخزون المتبقي: 3

    Genericلأنها تبلغ من العمر Chiara - Sama Sami (النسخة العربية)

    5.0

    (1)

    %30-

    34.30
    SAR
    49
    الداء والدواء الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافيstampstamp
    web-reco-slider-topRankingالرقم 1 بين الأكثر مبيعاً

    Dar Konoze Eshbila Publishing and DistributionVerified sellerالداء والدواء الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي

    4.6

    (25)

    %35-

    21.61
    SAR
    33.24
    هيس: Abdullah Boumouzastamp
    المخزون المتبقي: 1

    Genericهيس: Abdullah Boumouza

    5.0

    (1)

    %30-

    34.30
    SAR
    49
    مرحبا بكم في مكتبة هيونام -دونغ - طبعة اصلية
    web-reco-slider-topRankingالرقم 7 من بين الأكثر مشاهدة

    RoouckanVerified sellerمرحبا بكم في مكتبة هيونام -دونغ - طبعة اصلية

    %13-

    74.25
    SAR
    85
    هسيس النسخة الاصليةstamp
    web-reco-slider-topRankingالرقم 1 من بين الأكثر مشاهدة

    darshionهسيس النسخة الاصلية

    5.0

    (3)

    %30-

    44.06
    SAR
    62.94
    الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفا نسخة اصلية
    المخزون المتبقي: 1

    Bookالوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفا نسخة اصلية

    82.50
    SAR
    ‎العبرات‎ مصطفى لطفي المنفلوطي - الطبعة الاصلية
    web-reco-slider-topRankingالرقم 1 بين الأكثر تفضيلاً

    BookVerified seller‎العبرات‎ مصطفى لطفي المنفلوطي - الطبعة الاصلية

    4.8

    (6)

    %14-

    38
    SAR
    44
    لحن الخوف والصمت -الجزء الرابع -حواف ملونة - سما سامي
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerلحن الخوف والصمت -الجزء الرابع -حواف ملونة - سما سامي

    5.0

    (2)

    %15-

    74
    SAR
    87
    Fregoli Syndrome Series - Manal Maashi
    المخزون المتبقي: 1

    darshionFregoli Syndrome Series - Manal Maashi

    %30-

    116.20
    SAR
    166
    The Legend - Ghazi Al-Gosaibi Autobiography - السير الذاتية
    المخزون المتبقي: 1

    darshionThe Legend - Ghazi Al-Gosaibi Autobiography - السير الذاتية

    %30-

    23.10
    SAR
    33
    البارون - الطبعة الأصلية .
    تسليم سريع

    RoouckanVerified sellerالبارون - الطبعة الأصلية .

    5.0

    (4)

    %7-

    82.50
    SAR
    89
    In Praise of the High Shadow - Mahmoud Darwish الشعر السياسي - الشعر المقاوم للغطرسة
    المخزون المتبقي: 1

    darshionIn Praise of the High Shadow - Mahmoud Darwish الشعر السياسي - الشعر المقاوم للغطرسة

    %30-

    23.10
    SAR
    33
    قلب الليل - الطبعة الأصلية
    تسليم سريع

    BookVerified sellerقلب الليل - الطبعة الأصلية

    4.5

    (2)

    %16-

    32
    SAR
    38
    الياقوت الجزء الرابع - شهد قربان
    المخزون المتبقي: 2

    darshionالياقوت الجزء الرابع - شهد قربان

    4.0

    (4)

    %30-

    59.50
    SAR
    85
    Al-Miranti Ahmed Khaled Tawfikstamp
    المخزون المتبقي: 1

    KAYANAl-Miranti Ahmed Khaled Tawfik

    %30-

    17.50
    SAR
    25
    product card placeholder

    التعليقات على القلق الاستباقي - طبعة اصلية من Roouckan

    لا توجد أيّ تعليقات حتى الآن.

    تفاصيل المنتج

    وصف المنتج

    المؤلفة : د.

    سالي م ويلستون د, مارتن ن سيف ترجمة : نورهان فاروق التصنيف : صحه نفسية الصفحات : 240 سنة النشر : 2025 الصيغة : ورقي الناشر : عصير الكتب نبذة عن الكتاب : القلق الاستباقي بقلم د.

    سالي م.

    وينستون، د.

    مارتن ن.

    سيف .

    "بقراءتك لهذا الكتاب ستكسر دائرة القلق، لأنه بمكانة دليل العلاج المعرفي السلوكي للتغلب على التردد، والتجنب، والتخيلات الكارثية.

    هل يقفز عقلك تلقائيًّا إلى أسوأ سيناريو ممكن عندما تواجهك أي صعوبات؟ هل تشعر بالتوتر بشأن المواقف التي لم تحدث بعد، أو تجد نفسك منتظرًا حدوث كارثة مع كل خطوة؟ هل يسيطر عليك الشعور بالإنهاك والشلل لمجرد فكرة اتخاذ قرار؟ إذا كانت إجابتك ""نعم"" عن سؤال أو أكثر من هذه الأسئلة، فربما تعاني القلق الاستباقي، وعن طريق فهم كيف يخدعك هذا العدو الخفي، وكيف يمكنك التغلب عليه، ستتحرر منه لتتمتع بحياة أكثر هدوءًا.

    في كتاب القلق الاستباقي، يقدم اثنان من خبراء أمراض القلق دمجًا سلسًا ومبتكرًا لمنهج العلاج المعرفي السلوكي، وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، لمساعدتك على أن تظل متقدمًا بخطوة عن مخاوفك وقلقك.

    فباستخدام هذا الدليل، ستتعلم كيفية التوقف عن التفكير في ""ماذا لو""، وتتحرر من الشعور بالتعثر عند اتخاذ القرارات، لكي تتمكن من أن تحيا حياتك بمزيد من المرونة وراحة البال.

    حان الوقت لتتوقف عن القلق، وتبدأ الاستمتاع بكل لحظة.

    معلومات إضافية

    • يشمل سعر البيع على ترينديول بالفعل التكاليف المتعلقة بالتصدير.
    • يمكن طلب بحد أقصى عدد 5 وحدة (وحدات) من هذا المنتج. يحق لترينديول إلغاء الطلبات التي تزيد عن 5 وحدة (وحدات).
    • يُباع بواسطة .
    • رقم الباركود: 9789779925028

    معلومات عن السلامة

    معلومات سلامة المنتج